https://www.idatrecoach.it/il-respiro-unesperienza-straordinaria-di-vita/ Ida Treccarichi Life & Health Coach un approccio integrato di Coaching Adivasi che unisce scienza, consapevolezza e natura. Sat, 29 Jul 2023 18:26:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.8 https://www.idatrecoach.it/il-respiro-unesperienza-straordinaria-di-vita/#comment-2 Sat, 29 Jul 2023 18:20:43 +0000 https://www.idatrecoach.it/?p=1516#comment-2 […] La respirazione è un elemento essenziale per la nostra sopravvivenza e per il nostro benessere mentale e fisico. Un processo involontario gestito dal SNA, che avviene automaticamente, di cui siamo spesso inconsapevoli. Un processo complesso che subisce l’influenza di diversi fattori di natura fisica, emotiva, mentale e sociale la cui pressione spesso determina una respirazione superficiale, disfunzionale e  ansiogena, che non risponde correttamente alle esigenze del nostro organismo in relazione alle situazioni con cui si confronta. Una respirazione disfunzionale si caratterizza per respiro superficiale, iperventilazione, affanno, respiri irregolari. Capita che tratteniamo il respiro senza nemmeno accorgercene, che respiriamo in modo superficiale e affannoso anche quando non siamo sotto pressione.  […]

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